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    导读:中医讲,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会“上火”。 所谓的“火”,是形容身体内,某些热性的症状,而上火,也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。 秋季,天气干燥,容易引起“上火”,而中医又将“上火”分为,...

    五脏有“火”,百病丛生,一方降一火,对证去火!


    时间:2018年10月10日        来源:www.jhykzz.com        作者:北京嘉和永康中医药研究院         点击:

    中医讲,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会“上火”。

    所谓的“火”,是形容身体内,某些热性的症状,而上火,也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。

    秋季,天气干燥,容易引起“上火”,而中医又将“上火”分为,肝火、心火、胃火、肺火和肾火,即为“五脏之火”。

    五脏有“火”,百病丛生,一方降一火,对症去火,可事半功倍!

    1

    心火

    原因:常因七情郁结、气郁化火,或火热之邪内侵,或嗜食肥腻厚味,及烟酒辛辣之物、过服温补药物,久而生热化火所致。

    症状:

    1、皮肤相对粗糙,易干裂。

    2、舌苔黄厚,舌尖发红,面红耳赤。

    3、大便干结,小便短赤。

    4、寐多噩梦,心烦气躁。

    5、口舌生疮、腐烂疼痛。

    去火方:莲心+淡竹叶

    莲子心、淡竹叶,搭配成莲心竹叶茶,放入杯中,加入沸水冲泡,加盖闷3分钟,饮用即可。

    莲子心,味苦,入心经,可以发散心火,是最好的化解心脏热毒的食物。

    淡竹叶,则能够清热除烦、生津利尿,两味同用,能增强莲子芯的去火作用。

    所以,心火大,不妨试试这两种搭配放水喝。

    2

    肝火

    原因:多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致肝火大。

    症状:

    1、夜卧不宁,善惊,口渴。

    2、月经紊乱,经血量减少、经期延迟或者闭经等。

    3、脾气暴躁、容易心烦意乱、发怒,控制不住自己的脾气。

    4、头痛自汗,目赤、眼部分泌物多。

    5、大便干结,小便短赤,大便时易便血。

    6、口干、口苦、口臭,额头起痘。

    去火方:蒲公英根+三花

    准备小茶包,取蒲公英根3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,碾碎后,做成金桂菊茶,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次。

    三花,指的是菊花,金银花,桂花,搭配蒲公英,一起使用,去火效果更佳。

    蒲公英,善清肝热,即可清肝又可疏肝,凡肝中郁热所见的,红肿痘痘,口苦口干口臭等,均可加用蒲公英。

    菊花,能清肝火,又能散风热,对肝火旺引起的眼睛不适,效果显著,常与蒲公英搭配。

    金银花,疏热散邪,对于火气大,引起的口干、口苦等有效,常和菊花搭配。

    桂花,性质温和,味道清香,起到中和寒性之效,还可以改善口气。

    所以,肝火大的人,可以用这个方子,泡水喝,可快速降肝火,还可以促进肝脏排毒,一举多得。

    3

    胃火

    原因:多由邪热犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味,助火生热;肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起胃火。

    症状:

    1、大便干结、小便短赤。

    2、牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊。

    3、胃部灼痛、腹胀。

    去火方:荷叶+苦丁叶+蒲公英叶

    取蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁,按照2:1:1的比例,做成荷叶苦丁茶,泡水代茶饮。

    蒲公英,补脾和胃,亦泻胃火,对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。

    小叶苦丁,擅清胃火,消暑热,健胃消积。荷叶,有清热、去火、利湿、开胃之效,有助于改善便秘。

    所以,胃火大的人,可以用三者搭配泡水喝,可以很好降胃火,改善各种不适。

    4

    肺火

    原因:肺火与饮食有关,肺胃郁热,吃的油腻、辛辣所致。

    肺火和过度的劳累、紧张、压力有关,会导致肺火肝疼、嗓干。

    肺火与休息有关,不充分的睡眠可以产生肺火。

    肺火与环境有关,如气候干燥,会出现呼吸道上火的症状。

    症状:

    1、肺部症状:咳嗽、吐黄痰、气喘。

    2、咽喉症状:咽干发痒、疼痛、有异物感。

    3、皮肤症状:各种皮炎、皮疹、面部痤疮。

    4、鼻部症状:各种鼻炎表现。

    去火方:雪梨+荸荠

    取雪梨、荸荠,切块,一起榨汁,饮用。

    《本草纲目》中记载:梨可“润肺良心、消痰降火”。雪梨,可润肺生津、止咳化痰,降火。荸荠,归肺经,清热,化痰,消积,清心降火。

    二者一起榨汁饮用,可很好的去肺火。

    5

     肾火 

    原因:

    大多数是因虚而导致火,即肾阴虚,肾脏阴液不足之证,又称肾水不足,或真阴不足。是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候。

    症状:

    1、头晕目眩、耳鸣耳聋

    2、牙齿松动或疼痛。

    3、烦热、失眠、盗汗,舌红无苔。

    4、小便短黄,大便干结。

    去火方:山药莲子粥

    准备鲜山药,干莲子肉,枸杞子,银耳,各适量,冰糖少量。

    鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

    此粥以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾。

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