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    导读:天气渐渐热了,我们又可以名正言顺地吹空调、喝冷饮、吃凉食啦!然而正是这些错误的生活习惯在时时刻刻地耗损着我们的身体。 春夏养阳 曾经和大家分享过几个预防和治疗从脚底而生的寒气的方法,或许会有朋友说了,...

    夏天养生先学会护脖


    时间:2019年08月05日        来源:www.jhykzz.com        作者:北京嘉和永康中医药研究院         点击:

    天气渐渐热了,我们又可以名正言顺地吹空调、喝冷饮、吃凉食啦!然而正是这些错误的生活习惯在时时刻刻地耗损着我们的身体。
      
    春夏养阳
     
    曾经和大家分享过几个预防和治疗从脚底而生的寒气的方法,或许会有朋友说了,有那么多寒气吗?当然有啊,因为寒气属阴,是阴气,与阴气相对的便是阳气。
     
    父母给我们的先天之阳气称元阳,成长过程中,到达十五岁,是阴阳平衡最佳状态,也是元阳发挥的极限。十五岁以后,我们身上的阳气日益减少,六十多岁时,阳气衰退,九十岁时元阳基本消耗至尽,一百二十岁,元阳灭尽。
     
    其实一百二十岁可以算是我们的天年,就是我们人类的正常寿命。为什么很少有人活到这个年纪呢?便是因为我们没有重视我们的元阳,保护珍惜我们身上的阳气。 

    大家需要知道的一个养生基本常识,就是关于四时、季节养生,即《黄帝内经》里讲的:春夏养阳,秋冬养阴。
     
    意思是说,春夏是大自然阳气隆盛的季节,这个时候,我们要借助天时,来驱散一年存留在体内的阴寒之气,养我们自身的阳气。秋冬是大自然阴气隆盛的季节,这个时节,我们要适当借助天时滋补身上的阴气。
     
    现代人的夏天
     
    但是我们夏天一般是怎么做的呢?
     
    吹空调——将空调温度打得非常低,一到室外,又是热浪滚滚,这样冰火两重天,使我们的身体不断进行调试,稍一不注意,便会调控失败而生病。或者痛饮冰冻饮料,这时最易寒气直中脏腑,而生病。
     
    什么叫贼风呢?就是从我们的汗毛孔隙进入的,不易察觉而可能致病的风。晚上睡觉也贪凉彻夜吹空调或者对着吹电扇,将家里窗户大开,过堂风吹来吹去。很容易招受这些「虚邪贼风」的入侵而生病。
     
    这是因为人们在睡眠中人体各器官活动减弱,免疫机能减弱,外来的风就容易趁虚而入,损害我们的健康。
     
    护好颈部
     
    有时候会有病人来医馆,诉苦:常年背心冰凉,脖子僵硬,膀子疼,难受啊!医生号完脉,一般便会叮嘱他,要穿带衣领的衣服啊。
     
    病人往往会反问,这都到夏天了啊,不热吗?
     
    所以说疾病是起于无知,起于生活细微处。我们人体有手足阴阳经脉十二条,也称十二正经,还有任督二脉,这些经脉循布周身,滋养着人体,并都行经于颈部,在这里交汇。
     
    人身上头属于阳,躯干四肢属于阴,那么脖子就是沟通我们阴阳的交通要塞。既然是交通要塞,就是正气邪气必争必经之地,脖子受到伤害,十四条经都不通,自然百病丛生,危害健康。
     
    只有颈部经气保持疏通,这样我们的阳气才可以从后面的督脉膀胱经升起来,从前面的中脉降下去,保持这样一个气机流畅的循环状态,才能得到健康无病。
      
    现在很多女性,为了漂亮,喜欢穿没有衣领的衣服,也包括男性,为了漂亮,或者贪图凉快,露出脖子,却不知道,这无疑将我们的军事要塞暴露给敌人,这些敌人便是风寒暑湿燥火,而风为百病之长,走窜无形,害人无影。
     
    寒为诸病之因,寒凝血滞,气脉不行,疾病的因便由此种下来,颈椎病、心脏病、咽喉病、胃病、肩周炎……
     
    当你身体正气稍微减弱时,便会趁机发作,一个个疾病便接踵而来。当人生病时,也许会发出天问:为什么是我?但万事有因有果,万病也不离因果。生病起于无知,健康源于正知正觉!
     
    而观念一转,病气即散。所以夏天呢,就要穿个带领,立领子的衣服,脖子不要对着空调,风扇直吹,晚上睡觉注意不要当风,脖子肩膀都要盖上薄毯。
     
    笔者有时走在大街上,看着熙来攘往的人群,会猜测,其中有几人,真正是属于健康生活,身体处于正常状态呢?
     
    求医的人越来越多,一个中医师只有两双手,能帮助到的人和天下所有病苦的人相比来说,犹如水滴与汪洋。
     

    也许,我们只能好好修持自己,成为一个有正能量,可以发光发热的人,自然可以温暖到周围的人。自己修身修心精进医业,才能在临床验证总结更多有效的防病治病方法。

    来源:搜狗《夏天护脖,就是护好身体沟通阴阳的交通要塞》



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    关键词:中医网,中医新闻网,新闻网
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