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    导读:生活就是中医,养生保健要靠自己。 1 不要随便以身试药 传统医学不像西医所想象的那么深奥,所讨论的、所在乎的不过是人的问题。每个人都应该最了解自己的身体,但我发现,大家宁可相信那些冷酷的死仪器,竟然不相信...

    生活就是中医,养生保健要靠自己


    时间:2019年09月10日        来源:www.jhykzz.com        作者:北京嘉和永康中医药研究院         点击:

    生活就是中医,养生保健要靠自己。
    1
    不要随便以身试药
    传统医学不像西医所想象的那么深奥,所讨论的、所在乎的不过是人的问题。每个人都应该最了解自己的身体,但我发现,大家宁可相信那些冷酷的死仪器,竟然不相信自己身体的敏感。

    而且有很多人,每天都在自己吓自己。有人每天要量六次血压,每量一次就高一次,为什么?因为紧张!一紧张,血管肌肉神经就收缩、痉挛,血压当然升高,这不就是在吓自己吗!血压一高就开始吃降血压,而现在的降血压药,几乎都是利尿剂。

    你要知道,如果人体中的钾离子被带走太多的话,就会造成水肿,肾脏就发生问题。

    国内部分药品外销到欧洲,其中有些都是减肥药,很多减肥药里都有利尿的功能,因为人体中水分占了70%,也就是说,六十公斤的体重,水分占了四十二公斤。

    中药里,像车前子、木通、泽泻,都是利尿剂,所以那些减肥药多半是透过车前子、木通、泽泻,等于像脱水一样,让你体重变轻,但是会有后遗症,就是常常导致肾脏功能发生障碍。
     
    所以我要呼吁大家,千万别轻易地以身试药。连我们这些专业人士,都不太敢随便地以身试药。

    因为在《黄帝内经》的“五常政大论”里有一段话:“大毒治病,十去其六。”意思是说,用毒药治病,治到六成左右就必须停下来。现在不是这样,像化学治疗、放射治疗,不就是把好的、坏的一起消灭,最后的结果就是同归于尽。

    老祖宗对人体器官不是视为一个独立单位,而是像政府的有机体,发号施令的就是君主,所以把心叫做君主之官,君主就是最高的指挥系统。

    肝叫将军之官,脾胃叫仓廪之官,因为脾脏是统筹分派血液的,所以说脾统血,当血小板不够时,现代医学便会马上怀疑是否为脾肿大或肝脾肿大,因为人体中血液如果太多的话,脾脏本身就会把血吃掉,它就是在统筹调配血液,如果照超音波的结果发现不是肝脾肿大,那下一步骤就是做骨髓穿刺,看看骨髓里是否有病毒,将制造出来的血液全部给破坏掉了?但是知道这些原因又有什么用呢?

    中药里可以制造血液的如黄芪,是补气的药,加上当归,就这两味药而已。当归是繖形科植物,繖形科植物都含有精油类,都属芳香,香菜也是繖形科植物,很多皮肤病的患者,服用抗组织胺后,常会想睡觉,很多皮肤科医生就拿类固醇给病人吃,吃了以后会变成月亮脸、水牛背,但我用香菜泡酒,将香菜洗净后泡酒,然后擦拭在搔痒处,香菜的精油可以和酒精一起将沉淀在皮下的废物给蒸发出来,皮肤痒自然就好了,就算是没效果也没有伤害。(站长补充:利用精油来溶解杂质,然后一起挥发掉。)
    芹菜也是繖形科植物,而且所有芳香的药、芳香的植物都通窍,肯定对脑窍都会有帮助,所以脑袋瓜不灵光的人要多吃这类的食物,能让你通脑窍,脑窍通了,记忆力就增加。假设鼻塞了,若闻到炒辣椒的味道会打喷嚏,道理也在此。

    2

    五脏与外在器官的连结

    其实中医的基本理论并不深奥,人体的肝、心、脾、肺、肾,与身体的外在器官都是有连系的。为了让读者对中医更有概念,在这篇〈卷头语〉中,我特别就人体的重要器官做一个简单的介绍。

    肝:将军之官,开窍在眼

    肝开窍在眼睛。现代医学很纳闷,为什么中医治疗眼睛都是从肝脏治疗?这是很有意思的,所以很多眼睛的病变,包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛、见风流泪、眼睛乾涩,中医常用养肝血的药,枸杞、菊花、鲍鱼,就是入肝的,吃了,功能就恢复。

    说起来,人类的肝脏实在很可怜,从人出生开始就无怨无悔地替人作工,但是人天天伤害它,例如每天晚睡,大家知道,人的身体里有十二经络,从晚上十一点到一点,也就是子时的时间,那是胆经的时间,一点到三点是丑时,是肝经的时间,在二千年前古老的中医文献《黄帝内经》里就已告诉我们,当人在休息时,血液就回流到肝脏。

    《黄帝内经?素问》第十章有一句话。“故人卧血归于肝。”两千年的老祖宗就有这概念,所以当半夜一点到三点的丑时--肝经的时间--不休息的话,血液就要继续不停地燃烧,这就好像银行的存款,天天提出来用,早晚有一天是会变成空头。

    肝脏就是人体血液的银行、血液的仓库,需要随时存入,结果有很多人天天透支,所以我说人体的肝脏实在很可怜,要接受一大堆的垃圾,因为所有的污染到了人体内,第一个要应付它的就是肝脏。

    所以老祖宗称肝脏为将军之官,是专门为人们打仗的,任何不属于人体内的外来敌人,肝脏马上就去对付它,所以人体有那么多的状况需要肝脏应付,但有些人还要虐待它,使得肝癌一直在全国十大癌症排行榜中名列前茅。

    我曾经在苗栗大湖住过一阵子,当时发现很多肝癌患者都非常年轻,我想是因为这一辈年轻人吃下太多洒了农药的食物,比如说我们的稻米、蔬菜、水果等,我常常建议人们最好不要吃草莓,我自己大概也有六、七年时间不吃酱油了,因为现在的酱油大概都不会发霉,是化学的、人工的,实在是很恐怖。

    我希望大家能基于这种理念,不要自找污染,然后懂得怎样处理自己的事物。因为

    “大毒治病,十去其六;小毒治病,十去其七;常毒治病,十去其八。无毒治病,十去其九。最后要靠谷、肉、果、菜,食养尽之,无使过也。”

    食谷、肉、果、菜,都不要超过,所以什么事情都不要太过,例如本来可吃三碗饭,最好只吃两碗或一碗半,这样肠胃的负担会比较减轻。若大吃大喝,结果是自个儿肠胃遭殃,所以要能够了解自己的身体。

    心:君主之官,开窍在舌

    心开窍在舌头,这心,一方面与心脏的心有关系,一方面大部分是指大脑,现在很多舌头痛的人,主要是因为不睡觉,太累,消耗心脏,让血液不能正常地回流到心脏,心脏是负责要把血液送出去的。

    我看过几个舌头痛的,他们一开始找西医看,做了计算机CT,其中有两个病历就是不听我的劝告,做了组织切片,各位想想看,舌头破一洞已经很难过,还要挖一块肉去做组织切片检查,有个姓刘的,四十岁,结果切片以后,不会讲话,不会吃东西,这是肯定的,破个洞,碰到冷的、热的,一定痛得要死的。

    台南有个妈妈,生完宝宝后,舌头痛,痛了六个多月,到某大医院做检查,从计算机CT到所有检查,都查不出所以然来,她就到市立医院附设中医部看诊,中医实在告诉她,从文献中很少看到这种病历,于是带著她千里迢迢到台北来。

    我告诉他,这理论很简单,心开窍在舌头,因而用入心的药,入心的药很多,能通脑窍的大概都会入心,川七与人参同为五加科,所有五加科的都有强心作用,人参、川七,那就找一个处方,找几味能够通脑窍的,有一味药叫菖蒲,是天南星科的,肯定能够通脑窍,所以不会讲话、没有声音、中风以后意识中枢受损、记忆力完全丧失,就要用通脑窍的药。

    “生脉饮”,或者叫“生脉散”,含有人参、麦冬、五味子三味药,麦冬是百合科的,有强心作用,所以能“生脉”就是表示有强心作用,脉才会表现出来,于是我用生脉饮,加菖蒲、远志。

    考生就适合吃菖蒲、远志,保证记忆力增强。孔老夫子有个方叫“孔圣枕中丹”其中就有葛蒲、远志,保证很灵光,每次考试前吃一瓶,高三的学生大概可以增加五十分。

    因为它能通窍,而远志也有皂素戌分,可以把脑血管栓塞的部分融解掉,人之所以会痴呆,就是脑血管的血液循环比较缓慢,脑细胞含氧不够,所以要刺激,让脑细胞活化。

    现在很多人都晚睡,白天是阳,晚上是阴,太阳是阳,月亮就是阴。气是阳,血就是阴。男是阳,女就是阴。手背是阳,手心就是阴,所以手心内面都是阴经。

    人体的六条阴经一定都在内侧,大腿内侧一定走阴经,外缘一定走阳经。晚睡就是耗阴,有形、看得到的都是阴,血液、水分、营养物质都是阴,因而不断消耗,舌头就破了。

    脾胃:仓廪之官,开窍在唇

    脾胃开窍在嘴唇。女性看诊时,最好不要太浓妆,这样才看得到“英雌本色”。通常嘴唇苍白,往往代表肠胃消化系统很差,几乎没有例外。

    没有血色,就是表示营养不能供应,才会表现在嘴唇苍白。在大拇指和食指中间厚厚的地方,叫做“鱼际”,是管肠胃的,一般正常的人应该都有点血色,若呈现青青的,而且扁扁的,肠胃功能一定有问题,大便不成形,手脚冰冷。

    有位师大音乐系的小女生,主修钢琴,她肠胃不好,有一天,她的手整个僵硬,她妈妈打电话问我怎么办,因为这是肠胃有问题,就要吃些健脾胃的药。

    我也看过一个案例,是一位张姓金融从业人员,他的嘴唇随时都可像剥保鲜膜一样剥皮下来,体重咻一下就掉了二十公斤,我告诉他你百分之百是脾胃问题,但是所有的胃镜、大肠镜等医疗检验报告都正常,他很诧异,其实这是因为脾胃开窍在嘴唇。

    而中医有分虚症、实症、寒症、热症,嘴唇红裂,眼睛一直长眼屎,嘴巴干,常常长口腔炎,尿少色红,几天才解一次便,干干硬硬的,这是热症,结果他还吃羊肉炉、姜母鸭、火锅,一吃声音完全没有了,医了八个星期才好,所以体质是热症,就应避免燥热的食物。

    另外像中坜一位赖小姐,有回一次吃了约两斤半的龙眼,导致整个淋巴腺肿起来,我的诊断是:她常长眼屎,便秘、口干舌燥,体质燥热,怎可一次吃两斤半的龙眼?

    总之,大家要多了解自己体质属性,如果嘴唇苍白,口水很多,冬天手脚都冰冷的,尿多色白,大便从来都不成形的,就是标准的寒症,得避免冰冷的食物,多吃温性的食物。

    肺:相傅之官,开窍在鼻

    肺开窍在鼻腔。《五脏生成论》里有一句话:“心肺有病,鼻为之不利。”台湾地区鼻病的人口特别多,尤其是台北,湿、冷、空气污染。很多人到了中部、南部、东部较好,鼻病就好了,不像台北始终下雨,一直潮湿,鼻腔黏膜始终在充血。再加上现在的饮食文化,《内经》里说:“形寒饮冷则伤肺。”形寒就是身体受寒,所以要多注意气象报告,宁可多带一件衣服。

    可是现在的孩子很麻烦,下雨还不打伞,一直淋雨。淋了雨就是形寒,形寒饮冷,饮冷当然是自找的。形寒饮冷替台北市制造了四十六万气喘病的小孩。

    人体的气管有一定的口径,碰到冷,马上就收缩,道路就变得狭隘了,气体出入、交换当然就受到影响,所以气喘病人只要一吃冰冷就发作,一到秋天冬天就发作。“心肺有病,鼻为之不利。”所以治疗鼻子的毛病,肯定从强心补肺气着手。

    刚刚提到心包经,你就按摩它,而在手阳明大肠经上有个合谷穴,就给它同方向地搓一搓,这样可刺激它产生热能,就比较能适应外面的冷空气。

    很多鼻子过敏的人,如果每天能自己这样做,早上起来打喷嚏的次数就减少了,甚至过了两个月以后就不打喷嚏了,我自己都是这样做的,偏偏很多人就是要吃抗组织胺,吃得人懒洋洋、爱睡觉,更严重的还吃类固醇,实在得不偿失。

    既然肺开窍在鼻腔,又该怎样补肺气呢?就给一个屏风吧!人怕风,就给屏风,所以有个处方叫“玉屏风散”,只有三味药,非常的简单。第一味是黄芪,它有补肺气的作用,对肠胃系统也能够发挥作用,是豆科植物,与甘草同科。

    第二味是白术,是菊科植物,对人体消化系统有补脾胃的作用。

    第三味是防风,叫防风,肯定有预防风邪的作用,在人体穴位有叫风池的,不管穴位或药物,名字里有风的,都有抗过敏的效果。

    防风是繖形科植物,含有精油类,对于全身的过敏,包括皮肤过敏或感冒引起的头痛等症状,都能发生作用。黄芪、白术、防风,组成玉屏风散。另外,玉屏风散可搭配肠胃药或其它处方,一起来达到预防感冒的效果。

    又因为肺开窍在鼻腔,当感到胸闷时,就用强心剂或刚刚提到含有皂素的药物如桔梗。

    另外还有贝母,有一种叫川贝,颗粒很小,像珍珠一样,因而也叫珠贝母,或叫川贝母----生长在四川。浙江产的就叫浙贝母,浙江省产贝母最多的地方是象山群岛,所以又叫象贝母,颗粒比较大,通常风寒外感用象贝母比较多,平常保养气管则用珠贝母比较多。

    平常如果鼻涕是浓浓黄黄的,痰是黄稠的,我们可将梨的蒂切开,将心挖出,装填约十到二十个川贝母,盖回蒂头,放进电锅蒸,然后梨肉连贝母一起吃。

    梨本来是润肺的,而贝母又含皂素,可以把痰融解掉,梨本身是属于凉性的,如此吃贝母炖梨,就可把痰化掉,浓稠的鼻涕也改善了,这样多好啊,而且纵使没有效也不会有伤害,又可以把肺叶中黏黏的东西融解掉。还可以再配合川七粉,它有强心作用,配合莲藕,专门清除血管中阻塞或沉淀的东西。

    肾:开窍在耳,作强之官

    肾开窍在耳,是作强之官。作强就是免疫功能的问题。现代有很多病变,实在找不到病因时就归罪于免疫系统,不管是气喘病、皮肤病像红斑性狼疮等都归于它,那有什么方法呢?有什么药可以医?通常补气、补血的药,都有增强免疫功能的效果。

    治疗红斑性狼疮,我提供莲藕,还有仙鹤草。仙鹤草有两种说法,一种认为是蔷薇科的植物,一种认为爵床科的植物,由于所有蔷薇科的植物都有收敛的作用。有一句传说:“每日一粒苹果,有健胃整肠的效用。”这是肯定的,因为苹果有止泻作用。

    人体脾胃属土,肝胆属木,心与小肠属火,呼吸系统属金,所以肺不能被污染,金不纯价值就受影响了。而肾脏、膀胱系统是属水,人体所有水分都是肾脏在管辖的,如果口水或鼻涕或尿液太多的话,中医在处理时一定是朝这个方向。

    所以肾是作强之官,可以增强免疫功能。也因此,补肾就能改善这些现代医学完全没有办法治疗的状况。

    我始终强调,传统医学的理论不深奥,几乎每个人都可以透过浅显的资料内容来建立观念。如果懂得一点处方,或一些天然药材,就可以处理人体呼吸系统和消化系统的问题。如果能掌握这两个系统,在很轻微时就处理好了,肯定就不会演变成比较重大的问题。

    不幸真的碰上重大的病症,传统医学一样帮得上忙。你会发现,除了开刀手术、化学治疗之外,你还有更好的选择:中医。

    来源:搜狗《生活就是中医,养生保健靠自己》



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